Alkoholis - Nacionalinis vėžio institutas

Alkoholio širdies sveikata. Alkoholis ir prieširdžių virpėjimas

ALKOHOLIO ŽALA SVEIKATAI

Alkoholis Ar alkoholio vartojimas susijęs su vėžio rizika? Nėra abejonių, kad alkoholio vartojimas susijęs su padidėjusia rizika susirgti mažiausiai 7 rūšių vėžiu: burnos, stemplės, ryklės, gerklų, kepenų, storžarnės gaubtinės ir tiesiosioskrūties. Bet kokio kiekio alkoholio vartojimas didina vėžio riziką — kuo daugiau vartojama, tuo rizika didesnė.

Vartojimo sumažinimas, o geriau alkoholio širdies sveikata alkoholio atsisakymas padės sumažinti vėžio riziką. Ar alkoholis didina kitų ligų riziką? Alkoholio vartojimas turi įtakos ir įvairioms kitoms ligoms išsivystyti, tokioms kaip kepenų cirozė ar kasos uždegimas.

Vėžio rizikos atžvilgiu bet kokių alkoholio kiekių vartojimas žalingas. Tarptautinės gairės nustato aukščiausias rekomenduojamas alkoholio vartojimo ribas: vienas standartinis gėrimo kiekis per dieną moterims ir 2 standartiniai gėrimo kiekiai vyrams.

Alkoholio vartojimas viršijant nurodytas ribas pažeidžia beveik kiekvieną kūno organą ir sistemą. Didesnių nei rekomenduojama alkoholio kiekių vartojimas gali paskatinti insultą, širdies nepakankamumą, psichikos ir elgsenos sutrikimus, įskaitant depresiją, agresyvumą, atminties susilpnėjimą, psichines ligas, alkoholines kepenų ligas, o vaikams, kurių motinos nėštumo metu gėrė, leukemiją.

Sukurkime savo širdžiai sveiką aplinką!

Kuo daugiau alkoholio vartojama, tuo rizika susirgti šiomis ligomis didesnė. Išgėrus alkoholio pavojinga vairuoti transporto priemones, užsiimti veikla, reikalaujančia sutelkto dėmesio.

hipertenzijos 1 laipsnio simptomai ir gydymas

Moterys turi nevartoti alhoholio nėštumo metu ir kūdikio žindymo laikotarpiu. Alkoholio vartojimas neįgaliųjų grupė, turinti hipertenziją su tam tikrų vaistų vartojimu. Alkoholis yra didelio kaloringumo produktas, todėl mažesnis jo vartojimas, o geriau ir visiškas atsisakymas padeda sumažinti kūno svorį ir palaikyti jį normalų, o tai savo ruožtu mažina ir vėžio riziką.

Kas yra standartinė alkoholinio gėrimo porcija? Apytikrę standartinę gėrimo porciją sudaro 10—12 g gryno alkoholio.

Paklausk savo širdies

Tačiau reika žinoti, kad restoranuose ir baruose aptarnaujama siūlant didesnes porcijas nei standartinės. Įvairiose Europos šalyse yra skirtumų tarp priimtų alkoholinių gėrimų tūrio ir stiprumo standartų. Standartinis 10—12 g alkoholio kiekis yra alkoholio širdies sveikata ml alaus bokale, — ml šampano taurėje, 30—40 ml viskio ar stipraus gėrimo stikle, 60—80 ml likerio taurelėje, — ml vyno taurėje. Ar visų rūšių alkoholis didina vėžio riziką? Bet kokios rūšies alkoholis didina vėžio riziką.

Pagrindinės alkoholinių gėrimų rūšys yra vynas, alus, stiprieji gėrimai, tačiau ir bet kokie kiti gėrimai, kurių sudėtyje alkoholio širdies sveikata alkoholio, vėžio riziką didina.

Mokslininkai atrado, kad netgi neviršijant rekomenduojamos išgeriamo alkoholio normos, tai padidina galimybes išsivystyti širdies ritmo sutrikimams — būklei, kuomet širdies ritmas yra pagreitėjęs arba nereguliarus. Didžgalvio nuotr.

Įvairūs alkoholiniai gėrimai skiriasi alkoholio sudėtimi. Reikia žinoti, kad alkoholis kai kuriuose spiritiniuose gėrimuose sudaro ypač didelę procentinę dalį, o kai kurios rūšys alaus alkoholio širdies sveikata daug geriausi raudonieji vynai širdies sveikatai nei vidutinį alkoholio procentą.

Alkoholis yra susijęs su širdies ritmo sutrikimais

Kodėl alkoholio vartojimas gali turėti įtakos vėžiui išsivystyti? Yra kelios priežastys. Ir etanolis, ir acetaldehidas yra vėžį sukeliančios medžiagos. Kepenų cirozės fone dažnai vystosi kepenų vėžys.

keliauti traukiniu su hipertenzija

Nuolat padidėjusio estrogenų lygio fone padidėja krūties vėžio rizika. Kas, jei vartojamas alkoholis ir rūkomas tabakas? Rūkymo ir alkoholio vartojimo derinys ypač pavojingas, vėžio rizika dėl alkoholio širdies sveikata suderintų rizikos veiksnių poveikio ypač aukšta.

Alkoholis ir širdies ligų

Alkoholį vartojančiųjų burnos, gerklės, gerklų gleivinė daug lengviau absorbuoja vėžį sukeliančias medžiagas, susidarančias rūkant tabaką. Tai ir yra priežastis, kodėl žmonių, kurių audinius pažeidžia rūkymas ir gėrimas, ypač didelė burnos, viršutinių kvėpavimo takų ir stemplės vėžio rizika. Liovusis gerti ar ženkliai sumažinus alkoholio vartojimą, vėžio rizika sumažėja praėjus keleriems metams, bet, priklausomai nuo buvusios alkoholio vartojimo trukmės, visiškai galineišnykti.

Liovusis gerti sumažėja ir kitokia alkoholio sukeliama žala organizmui.

kaip pjauti hipertenziją 2020 m

Reikia įsidėmėti, kad sveikatai nėra nieko blogiau kaip tabako rūkymas ir alkoholio vartojimas, todėl siekiant sumažinti vėžio riziką reikia ir mesti rūkyti, ir liautis gerti alkoholį. Kas blogiau — ar epizodiškai pasigerti, ar įkaušti kasdien? Reguliarus gėrimas, viršijant rekomenduojamas ribas, sukelia ūmius ar lėtinius sveikatos sutrikimus, didina vėžio riziką. Epizodinis sunkus vyrų pasigėrimas suvartojus daugiau negu 5—6 alkoholio porcijas ir moterų suvartojus daugiau nei 4—5 porcijas vienu kartu vadinamas girtavimu.

Prieširdžių virpėjimas yra dažniausiai pasitaikanti širdies aritmijos toks sutrikimas, kai širdis plaka per greitai, per lėtai arba nereguliariai forma. Šiam sutrikimui būdingi simptomai yra nereguliarus arba greitas širdies plakimas, vadinamieji permušimai, dusulys, nuovargis, galvos svaigulys ir krūtinės skausmas. Ligų kontrolės ir prevencijos centrų teigimu, Jungtinėse Amerikos Valstijose prieširdžių virpėjimas kamuoja 2,7—6,1 mln.

Šis reiškinys dažnėja kai kuriose šalyse ypač Airijoje, Čekijoje, ir Ukrainojelabiau tarp jaunų vyrų ir turi labai žalingą poveikį sveikatai. Vėžio rizikos požiūriu epizodinis sunkus pasigėrimas gali būti net blogiau nei reguliarus įkaušimas. Tačiau pabrėžtina, kad vėžio rizika aiškai didėja kartu su alkoholio vartojimo trukmės ir kiekio didėjimu.

Ar maži alkoholio kiekiai naudingi širdžiai?

Alkoholio poveikis širdžiai priklauso nuo vartojamo kiekio ir vartojimo dažnumo. Alkoholio alkoholio širdies sveikata daugiau nei vieną porciją per dieną moterims ir daugiau nei 2 porcijas per dieną vyrams didėja insulto, širdies nepakankamumo, širdies koronarinės ligos rizika.

Kuo daugiau išgeriama, tuo rizika didesnė. Kai kurie tyrimai rodo, kad žmonių, kurių padidėjusi širdies ligų rizika, ypač vidutinio amžiaus vyrų, vartojančių nedidelius alkoholio kiekius moterų, vartojančių mažiau nei 1 porciją per dieną, vyrų — mažiau nei 2 porcijas per dienąkoronarinės ligos rizika yra šiek tiek mažesnė, palyginti su visiškai nevartojančių alkoholio alkoholio širdies sveikata rizika.

  • Kaip sportuoti salėje su hipertenzija
  • Alkoholis ir prieširdžių virpėjimas

Tačiau nėra aišku, alkoholio širdies sveikata už šį efektą yra atsakingas alkoholis. Kiti veiksniai, kaip sveika mityba, fizinis aktyvumas, nerūkymas, sveiko kūno svorio palaikymas, širdies ligų riziką mažina daug efektyviau. Todėl pradėti vartoti mažas dozes alkoholio širdies ligų rizikai sumažinti visai jo nevartojantiems žmonėms nerekomenduojama.

Kiek sumažėja vėžio rizika apribojus alkoholio vartojimą?

Kuo mažiau alkoholio išgeriama, tuo mažesnė vėžio rizika. Vėžio rizika vyrų, suvartojančių mažiau nei 2 porcijas alkoholio mažiau nei 20 g gryno alkoholio per dieną, ir moterų, suvartojančių mažiau nei vieną alkoholio porciją mažiau nei 10 g gryno alkoholio per dieną, yra 6 proc.

Jei alkoholio vartojimas sumažinamas nuo 4 ar daugiau porcijų per dieną iki vienos porcijos ar dar mažiau per dieną, kepenų vėžio rizika gali sumažėti 21 proc.

Atnaujinta