Arterinė hipertenzija: išmokite kontroliuoti savo ligą

Datos nuo hipertenzijos

Turinys

    Kasmet Lietuvoje dėl širdies ligų miršta 20 tūkst.

    gali skristi su hipertenzija

    Lietuvoje padidėjusį kraujo spaudimą turi apie 60 proc. Aukštas kraujo spaudimas yra pagrindinis rizikos veiksnys pasaulyje — net kas aštunta mirtis yra sukelta hipertenzijos, rašoma pranešime spaudai. Marius Miglinas.

    vabalų gydantis nuo hipertenzijos

    Pasak profesoriaus, daugelis žino Žalgirio mūšio datą ar artimojo telefono numerį, tačiau retas gali įvardinti tikslinio kraujospūdžio skaičius. Kai kraujospūdis padidėjęs, kraujagyslės ir širdis, inkstai bei smegenys patiria spaudimą.

    2 laipsnio hipertenzijos mankšta

    Dėl to hipertenzija didina širdies ir kraujagyslių ligų riziką infarkto, insulto, inkstų nepakankamumotaip pat paskatina kitus susirgimus. Specialistai pataria, kad spaudimą galima pasimatuoti pas datos nuo hipertenzijos gydytoją, vaistinėse arba namie, jei turite kraujospūdžio matavimo aparatą.

    Siekdami gauti kuo tikslesnius rezultatus, laikykitės šių patarimų: 1.

    ambulatorinis stebėjimas esant hipertenzijai

    Likus bent 5 minutėms iki kraujospūdžio matavimo ramiai pailsėkite. Sėdėkite taip, kad nugara būtų tiesi ir prilaikoma geriau ant kėdės prie stalo, nei ant sofos. Ranką reikia padėti ant lygaus paviršiaus pvz.

    hipertenzijos planas

    Kojas pastatykite vieną šalia kitos ant grindų, jų nekryžiuokite. Matavimo metu nekalbėkite. Savo kraujospūdį visada matuokite toje pat rankoje.

    Nors gegužė — kraujospūdžio matavimų mėnuo, hipertenzijos rizikų svarbu datos nuo hipertenzijos visus metus. Svarbiausia gydytojų rekomendacija yra matuoti kraujo spaudimą reguliariai.

    Kraujospūdis — kraujo jėga, su kuria jis spaudžia arterijų sieneles. Ši jėga atsiranda, kai širdis varinėja kraują arterijomis ir su kiekvienu tvinksniu kraujospūdis arterijose kyla. Jei ilgesnį laiką kraujospūdis per didelis, pažeidžiamos kraujagyslių sienelės, lengviau patenka cholesterolis, pradeda vystytis aterosklerozė. Jos priežastys nėra žinomos.

    Kuo anksčiau pastebėsite padidėjusį kraujospūdį, tuo bus lengviau jį gydyti bei kontroliuoti, išvengiant šios ligos pasekmių. Klausk psichoterapeuto Į klausimus atsakys psichoterapeutė Aistė Jasaitytė - Čeburiak. Atsakymų ieškokite Delfi Plius.

    rūkymas su hipertenzija