Ciberžolės veiklioji medžiaga – kurkuminas ir jo nauda – JONAVOS ŽINIOS

Kurkumino nauda sveikatai. Ciberžolė: 10 neįtikimai naudingų savybių sveikatai | remc.lt

O toliau — išsamiai apie ciberžolės naudą.

Main navigation

Atminčiai, nuotaikai ir dėmesiui Kalifornijos kurkumino nauda sveikatai buvo atlikti įdomūs tyrimai, kurie parodė, jog kurkumino papildai gali turėti teigiamos įtakos kognityvinei sveikatai: gerinti atmintį, padėti sutelkti dėmesį, gerinti nuotaiką [5]. Tyrimas buvo vykdomas 18 mėnesių, kontrolei naudotas ir placebas, dalyvavo suprastėjusia atmintimi besiskundę pacientai.

kurkumino nauda sveikatai inkstų vaidmuo sergant hipertenzija

Tyrimo metu pacientai kasdien vartojo po 90 mg kurkumino du kartus per parą. Rezultatai atskleidė, jog šių pacientų atmintis pagerėjo 28 procentais, taip pat pagerėjo ir nuotaika bei ilgalaikis dėmesio sutelktumas.

kurkumino nauda sveikatai hipertenzijos rizikos vertinimas

Ciberžolė ir virškinimo sistema Jei vargina virškinimo sistemos sutrikimai, tai ciberžolė gali būti puiki priemonė normaliai virškinimo sistemai palaikyti. Pagalba esant žarnyno problemoms.

Viskas apie Ciberžolę ir Kurkuminą.

Ji gali padėti mažinti diskomfortą virškinamajame trakte, jei valgysite aštriai arba riebiai. Taip pat ciberžolė gali padėti kovoti su dujų kaupimusi žarnyne, pilvo pūtimu ir spazmais, atsirandančiais dėl sutrikusios virškinimo sistemos veiklos.

Ciberžolėje esantis kalis ir magnis gali padėti žarnynui po viduriavimo.

kurkumino nauda sveikatai inscenizacijos dėlės dėl hipertenzijos

Pagalba esant virškinimo problemoms. Ciberžolėje esantys vitaminai, mineralai ir antioksidantai turi raminamąjį poveikį virškinimo sistemai ir padeda sutrikus virškinimui. Dėl naudos virškinimui kartais ciberžolė naudojama ir svoriui reguliuoti, tiksliau — siekiant sumažinti svorį. Ciberžolės vartojimo būdai Kadangi ciberžolė dažniausiai tampa kokio nors patiekalo sudedamąja dalimi, tai gal daugeliui įdomu, koks gi tas vienos ciberžolės skonis?

Straipsnio komentarai

Negalėtume pasakyti, kad jis puikus — ji savyje jungia šiek tiek aštrumo su trupučiu kartumo, todėl geriausia ją vartoti su kokiais nors kitais skoniais. Bet juk neįmanoma misti prieskoniais, šiuo atveju — ciberžolės milteliais, kad gautume reikiamą jos kiekį. Kokia išeitis?

kurkumino nauda sveikatai rekomenduojami vitaminai širdies sveikatai

Laimei, yra kitų puikių būdų, kaip pasinaudoti ciberžolės teikiama nauda, nededant jos absoliučiai į visus valgomus patiekalus. Ciberžolė prieinama papilduose, ekstraktuose, arbatoje ir naudojant išoriškai — kaip kurkumino nauda sveikatai, losjonų sudėtinė dalis.

Ciberžolės papildai Ciberžolių papildų yra įvairių, tad kiekvienas norintis jų vartoti gali pasirinkti pagal savo poreikius. Bet reikia paminėti, kad kurkuminas efektyviau įsisavinamas vartojant jį drauge su juodaisiais pipirais, todėl verta pasirinkti ciberžolės ir juodųjų pipirų papildus.

Panašūs straipsniai

Ciberžolės ekstraktas Fermentuoti ciberžolių ekstraktai labai naudingi sveikatai, ypač virškinimo sistemai. Ekstraktą sumaišykite su vandeniu, sultimis arba pilkite kaip kokteilio priedą ir sėkmingai padidinkite antioksidantų kiekį organizme. Ciberžolės arbata Ciberžolių arbatą, kurioje jos yra vienintelis ingredientas arba papildo kitus skonius, įtraukite į kasdienį savo racioną.

Tiesa, kelis ciberžolių arbatos maišelius galite įmesti į vandenį verdant ryžius!

kurkumino nauda sveikatai kuris labai naudingas sergant hipertenzija

Ciberžolė odai Dėl didelio antioksidantų kiekio ciberžolė labai naudinga ir odai, todėl ji yra daugelio veido kremų sudėtyje. Ciberžolė gerina odos būklę, ramina odą. Taigi, pasirinkite Jums priimtiniausią būdą, kaip ciberžolę įtraukti į savo gyvenimą: gauti su maistu, vartoti papildomai ir kt.

kurkumino nauda sveikatai su hipertenzija, žemas žemesnis slėgis

National Library of Medicine. The American Journal of Geriatric Psychiatry.