NETRADICINĖ MEDICINA - Sveikas Žmogus

Netradicinis hipertenzijos masažas

Būdai sumažinti aukštą kraujospūdį namuose Greitas kraujospūdžio mažėjimas gali būti įrodytas be narkotikų vartojimo būdų.

Čia pateikiamas kai kurių jų aprašymas. Kvėpavimo pratimai Šie netradicinis hipertenzijos masažas pratimai gali sumažinti kraujo spaudimą vienetų. Mes turime atsisėsti, atsipalaiduoti kūną, rankas ant kojų kelio. Laikykite nugarą tiesiai, ne įtemptą, nelieskite kėdės nugaros. Būtina imtis trijų ar keturių gilių įkvėpimų ir pilnų iškvėpimų per nosį ar burną. Tada būtina įkvėpti tris ar keturis kartus per nosį ir iškvėpti per burną. Kiti trys ar keturi kvėpavimas per nosį turi būti iškvėpti per beveik uždarytas lūpas.

Kai oras įkvepiamas per nosį, galva lėtai nukris. Kai iškvepiama, galva nuleidžiama į priekį iki krūtinės, kol smakras jį paliečia. Netradicinis hipertenzijos masažas pratimai atliekami lėtai, pastoviai.

visiškai atsikratyti hipertenzijos

Remiantis apžvalgomis, šie pratimai yra gana veiksmingi, kai jie atliekami sistemingai. Jie padeda išlaikyti normalų kraujo spaudimą.

Pilvo apačios skausmas

Avarijos atveju tokie pratimai taip pat padeda sumažinti aukštą kraujospūdį. Tradicinė kinų medicina siūlo efektyvų spaudimo mažinimo būdą, naudojant veido ir kaklo aktyvius taškus: Raskite tašką po ausies skilties ir vizualiai nupieškite liniją klaviatūros viduryje.

Tai yra antras klausimas. Taškai tarpusavyje sujungiami linija, kuri laikoma pirštais, nespaudžiant. Judėjimas vyksta iš viršaus į netradicinis hipertenzijos masažas.

Pakartokite vieną kartą netradicinis hipertenzijos masažas kartų ir iš kitos pusės. Trečiasis taškas yra ausies ragelio lygyje, maždaug 1 cm atstumu nuo jo. Šis taškas masažuojamas šviesos judesiais apskritime nosies kryptimi.

Masažo judesiai neturėtų sukelti diskomforto. Atlikite masažą kiekvienoje pusėje 1 minutę. Ant kūno yra ir kitų taškų, kurie gali žymiai sumažinti slėgį. Ją reikia paspausti minutes. Atkreipkite dėmesį! Jei pasireiškia skausmingas pojūtis, taškas randamas teisingai. Išvalykite plastikinį butelį apačioje. Būtina kvėpuoti taip, kad oro srautas patektų į butelio kaklą, įkvėpti nosį ir iškvėpti burnoje.

hipertenzija jos gydymas

Atlikite kvėpavimo judesius per minutes. Hg Str.

kaip įveikiau hipertenziją

Galite sumažinti spaudimą laikydami kvėpavimą. Pirmiausia reikia atsipalaiduoti, giliai kvėpuoti ir sulaikyti kvėpavimą, kai iškvepiate sekundžių. Atlikite šį pratimą per minutes. Slėgis sumažėja mm Hg. Vandens valymas Vandens procedūros mažinant slėgį duoda puikių rezultatų: Efektyviausias būdas sumažinti slėgį yra karštas dušas.

Vieną minutę į galvą nusiunčiamas švelnus vandens srautas. Pakeiskite dušą plaunant galvą po čiaupu karštu vandeniu. Šis aukšto slėgio išbandymo metodas buvo taikomas daugelio pacientų, sergančių hipertenzija, patirtimi.

Padidintą slėgį galima sumažinti mm Hg. Pėdų vonia su kontrastingu vandeniu. Tai taip pat yra puikus būdas greitai sumažinti kraujo spaudimą namuose, nenaudojant narkotikų. Netradicinis hipertenzijos masažas sumažėja po minučių. Karštos vonios rankoms. Jie turi būti įkišti į vieną alkūnę į karšto vandens baseiną. Rezultatas bus rodomas per 15 minučių.

Vietoj karšto vandens rankose, galite naudoti vėsią vandenį. Jūs galite laikyti tokiame vandenyje ne rankas, bet kojas. Po 10 minučių procedūros slėgis sumažinamas mm Hg. Suspausti ir losjonai Jei norite atlikti kompresus ir losjonus, jie turėtų būti obuolių sidro acto ir garstyčių tinkai: Efektyviai sumažina obuolių sidro acto spaudimą. Jame reikia sudrėkinti servetėlę, išspausti ją ir pritvirtinti prie kojų minučių. Slėgis sumažėja vienetų. Trukmė - iki 10 minučių.

Maloniausias būdas pasirūpinti savo sveikata

Didelis kraujospūdis sumažėjo vienetų. Ant veršelių raumenų galite įdėti garstyčių tinko. Laikykite juos ne ilgiau kaip 10 minučių. Efektyvumas - kraujo spaudimo sumažėjimas vienetų. Masažas Masažas su aukštu slėgiu turi būti naudojamas atsargiai, kad nebūtų priešingo poveikio.

širdies ritmo rodikliai sergant hipertenzija

Jį sudaro šviesos trinties judesiai, nenaudojant jėgos ir gilių metodų. Jis prasideda nuo galvos, šventyklos, tada juda į kaklą, krūtinkaulį ir pilvą. Po masažo reikia atsigulti pusvalandį, kad suteiktumėte galimybę normalizuoti spaudimą.

Labai originalus masažas naudojamas esant aukštam slėgiui, jei nėra greitosios pagalbos įrangos. Būtina 20 kartų ištraukti ausines. Tada 20 kartų ištraukite ausies viršūnę. Tada 20 kartų viršutinė vidurinės dalies dalis atsitraukia.

Dar daugiau nervinių galūnėlių, jaučiančių vibraciją, spaudimą ir įsitempimą, turi ne tik oda, bet ir gilesni audiniai. Vos gimus, prisilietimas būna pirmas jutimas, kuriuo pažįstame naują pasaulį, o mirštant jis neretai užgęsta paskutinis. Jau prieš tūkstančius metų žmonės suprato, kad kito žmogaus prisilietimai — nepaprastai svarbūs, o ypatinga jų forma — masažas — gali suteikti daug malonumo ar net pagydyti.

Po to, pasilenkus pirštus, patraukite ausų kriaukles energingai pagal laikrodžio rodyklę. Šis masažas greitai normalizuoja slėgį ir sumažina jį mm Hg. Hipertenzinė krizė arba diabeto ar vėžio buvimas - masažas negali būti naudojamas.

Ledo losjonas Yra įdomus slaptas receptas. Įdėkite du mažus ledo gabalus ant nugaros abiejose septintojo kaklo slankstelio pusėse.

geriausi hipertenzijos pratimai

Jis yra aiškiai matomas dėl savo masyvumo, palyginti su kitais slanksteliais. Per minutes ledas ištirps. Kaklas turi būti nuvalytas ir išdžiovintas. Toks kontrastas - šaltas ir šiltas - suteiks greitą efektą: 10 minučių sumažėja BP.

Antihipertenzinės arbatos ir gėrimai Šio tipo namų gynimo priemonės turi ne tik antihipertenzines savybes, bet ir turi malonų skonį: Jūs negalite gaminti arbatos ir rūgštinto citrinos gėrimo. Vienam stikline vandens paimkite 10 lašų šviežiai spaustų citrinų sulčių ir gerti gėrimą be cukraus.

Tas pats efektas suteikia mineralinio vandens gėrimą su citrina ir medumi. Vienam stiklinei vėsaus vandens paimkite lašų citrinos sulčių ir 1 arbatinį šaukštelį medaus. Šis gėrimas veiks pakankamai greitai hipertenzija ir savigyda per pusvalandį. Arbata iš karkado. Būkite atsargūs su šiuo gėrimu.

Galų gale, karštu vandeniu užpildyta karkade arbata padidina spaudimą. Ir šalta vandeniu užpilama ir keletą minučių infuzuojama efektyviai sumažina aukštą kraujospūdį. Arbata iš gudobelių vaisių. Jo veiksmingumas įrodytas daugelio metų naudojimo tradicinėje medicinoje. Veiklioji gudobelės vaisių sudedamoji dalis yra ursolio rūgštis, kuri turi vazodilatacines savybes.

Tai padeda sumažinti kraujo spaudimą. Būtina gaminti jį termoso arba emalio litro lėkštelėje. Viename litro verdančio vandens vartojama 25 uogos.

Jei reikia gauti turtingesnį gėrimą, uogų skaičius padidėja. Burokėlių gėrimas sumažina spaudimą net ir esant dideliam tarifui. Kad tai padarytumėte, reikia nulupti vidutinio runkelių šaknis ir smulkiai supjaustyti ar grotelėmis. Įdėkite masę į trijų litrų stiklainį, įpilkite 1 arbatinį šaukštelį cukraus ir druskos ir užpilkite šaltą virti vandenį į stiklainį.

Gėrimas turi stovėti 2 dienas, po to kartus per dieną gerti pusę stiklo. Slėgis sumažėja per 20 minučių. Siekiant išlaikyti rezultatą, rekomenduojama gerti netradicinis hipertenzijos masažas gėrimą vieną mėnesį.

Antihipertenzinės sultys Kai kurios sultys iš šviežių uogų, vaisių ir daržovių turi stiprų hipotenzinį poveikį: Persimono sultys Keletas netradicinis hipertenzijos masažas persimonų vaisių praleidžia sulčiaspaudę ir geria vieną stiklą, o po pusės valandos - kitą stiklą. Kraujo spaudimas per pusvalandį greitai sumažėja.

Masažo rūšys ir jų nauda

Runkelių sultys Jis gali būti virinamas su sulčiaspaude. Kad sultys nekenktų virškinimo traktui, jis turi būti laikomas šaldytuve valandas. Vienu metu koncentruotos sultys yra tik 1 valgomasis šaukštas. Dienos metu reikia priimti kelis kartus. Spanguolių sultys. Tai taip pat gana veiksminga priemonė, padedanti sumažinti aukštą kraujospūdį.

Vietoj sulčių, galite tiesiog kramtyti kai kurių spanguolių. Dienos metu turite tai padaryti kelis kartus. Spanguolės gali būti netradicinis hipertenzijos masažas hipertenzijos prevencija, tačiau su sąlyga, kad nėra padidėjusios skrandžio sulčių sekrecijos.

su viduriu hipertenzija

Arbūzų sultys. Norint pasiruošti ateičiai, tokia sultys neturi prasmės, nes ji greitai užsėja.