remc.lt - Arterinė hipertenzija: išmokite kontroliuoti savo ligą

Palaikykite hipertenzija sergančią širdį. Hipertenzija – amžiaus liga, kurios galima išvengti | remc.lt

Ar žinai, kad?

palaikykite hipertenzija sergančią širdį

Ko imtis dabar, kad ateityje neužkluptų hipertenzija? Širdies kraujagyslių ligos Lietuvoje yra vienos palaikykite hipertenzija sergančią širdį ir net 33 proc.

Arterine hipertenzija gali sirgti kiekvienas

Suklusti verčia ir statistiniai duomenys, kurie atskleidžia, kad padidintas arterinis kraujospūdis nustatomas vis jaunesnio amžiaus gyventojams — paaugliams ar net vaikams. Vis tik specialistai nuteikia optimistiškai, teigdami, kad apie 80 proc.

Kraujospūdžiu privaloma rūpintis nelaukiant vyresnio amžiaus Apie 60 proc. Lietuvos gyventojų yra išgirdę nemalonią diagnozę — hipertenzija.

Anksčiau neretai manyta, kad tai — vyresnių žmonių problema, tačiau duomenys rodo, jog ligonių amžius jaunėja nuo 25 iki 65 metų.

  • Hipertenzija – amžiaus liga, kurios galima išvengti | remc.lt
  • Vengiant šių rizikos veiksnių arterinę hipertenziją galima valdyti ir gyventi pakankamai normalų gyvenimą, net ir vartojant gydytojo paskirtus vaistus.
  • Kaip gydyti hipertenzija sergančias kojas

Ekspertų teigimu, daugelis sergančiųjų net nežino, kad jų kraujospūdis yra padidėjęs, nes ligos simptomai gali aiškiai nepasireikšti kurį laiką.

Būtent dėl to hipertenzija ir laikoma tokia pavojinga — dažniausiai ji aptinkama jau stipriai progresavusi ar su įvairiomis komplikacijos infarktas, insultas ar širdies nepakankamumas.

palaikykite hipertenzija sergančią širdį

Jis įsitikinęs, kad kuo anksčiau pradedama rūpintis savimi, tuo mažesnių pasekmių sulaukiama vėliau. Tai galima būtų pavadinti tam tikra epidemija. Viso to priežastis — sėslesnis ir žalingas gyvenimo būdas.

Arterinė hipertenzija: išmokite kontroliuoti savo ligą

Aukštą kraujospūdį išprovokuoja mažas fizinis aktyvumas, stresas, netaisyklinga mityba, antsvoris, piktnaudžiavimas alkoholiu. Žinoma, tai gali lemti ir paveldimumo faktorius. Specialistė akcentuoja, palaikykite hipertenzija sergančią širdį arterinė hipertenzija yra reikšmingas širdies nepakankamumo, prieširdžių virpėjimo, lėtinės inkstų ir periferinių arterijų ligų rizikos veiksnys.

Tinkama pagalba sau Ekspertai teigia, kad širdies kraujagyslių ligų galima išvengti ar atitolinti pasirinkus sveiką gyvenimo būdą bei kontroliuojant kitus rizikos veiksnius, tokius kaip pakankamas fizinis aktyvumas, bendros savijautos ir kraujospūdžio stebėjimas.

Kardiologė I.

palaikykite hipertenzija sergančią širdį

Aleksonienė rekomenduoja nepamiršti profilaktiškai tikrinti savo kraujospūdį. Blynas pabrėžia ir kraujo parametrų stebėjimo svarbą, ypatingai cholesterolio bei cukraus kiekį. Kalbant apie mitybą ir gyvenimo būdą, sergantys arterine hipertenzija turi riboti druskos vartojimą iki 5 g per dieną, didinti daržovių bent g per dienąvaisių, žuvies, riešutų, nesočiųjų riebalų rūgščių kiekį, mažinti raudonos mėsos, riebių pieno produktų vartojimą. Profilaktika — kainuoja mažiausiai ir duoda geriausią efektą Kuo anksčiau pradedame rūpintis sveikata, tuo mažiau tai kainuoja ateityje.

  • Tylusis žudikas – hipertenzija: kaip apsaugoti save ir savo artimuosius - DELFI Sveikata
  • Hipertenzija — amžiaus liga, kurios galima išvengti Shutterstock Vos sunegalavę dažniausiai imame termometrą ir tikriname, ar nėra pakilusi temperatūra.
  • Alapinino hipertenzija
  • Cukrinis diabetas, arterinė hipertenzija ir diastolinis širdies nepakankamumas | remc.lt

Jau nekalbant apie tai, kad laiku nesusirūpinus savo sveikata egzistuoja nemaža operacijų, hospitalizacijos ir nedarbingumo tikimybė. Vaistininkės teigimu, pacientai sau gali padėti ne tik propaguodami sveikesnį gyvenimo būdą, bet ir vartodami tam tikrus maisto papildus.

Tam svarbu gauti pakankamą kiekį širdžiai naudingų omega-3 polinesočiųjų rūgščių, kurių gausu žuvų taukuose, taip pat kalio, magnio. Vaistininkas R.

palaikykite hipertenzija sergančią širdį

Ši kaina nepamatuojama. Prarandamas darbingumas atima galimybę dirbti ir uždirbti pinigus.

palaikykite hipertenzija sergančią širdį

O štai iš anksto nustačius ligą, medicinoje stengiamasi su mažiausia pinigų suma, pasiekti geriausią efektą. Todėl profilaktika kainuoja mažiausiai, tačiau duoda didžiausią efektą.

palaikykite hipertenzija sergančią širdį